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jueves, enero 12, 2012
viernes, septiembre 30, 2011
sábado, agosto 27, 2011
martes, agosto 23, 2011
Respetar el espacio vital de la pareja
De: Amparo Peña Aguilar
Esto que en teoría parece obvio y sencillo, en la práctica no es tan fácil de llevar a cabo. Inmersos en el día a día de una relación se crea cierta dependencia donde cuesta lograr el equilibrio entre el tiempo que se comparte y, a la vez, no desatender las necesidades personales.
Lejos de lo que algunos pueden pensar, realizar actividades al margen de la pareja, no tiene porqué distanciar a sus miembros. Aunque para ello es clave que la relación que exista sea madura.
Juntos, pero no pegados
En el entorno amoroso, circulan una serie de mensajes desacertados que pueden dar lugar a conductas equivocadas en la pareja.
De todos son conocidos comentarios del tipo si una pareja no está junta las 24 horas del día es que se encuentra en crisis o no se quiere lo suficiente. También es muy común considerar que dos que se aman de verdad se convierten en uno.
El amor nada tiene que ver con estos falsos estereotipos. La dependencia emocional excesiva no hace sino generar inseguridad y acaba con la libertad de ambos. Poco a poco, esto probablemente tendería a provocar un desgaste en la relación.
Es importante abogar por la complementariedad y ésta se consigue cuando ambos miembros aportan su individualidad en pro de un proyecto común.
El amor no es sacrificio
Otro mito que perjudica la salud de una relación es la creencia de que el amor es sacrificio.
El éxito de una pareja se mide por el progreso de cada uno y si uno deja de crecer, la relación puede enfermar y estancarse hasta el punto de fracasar sin remedio.
Atender nuestras inquietudes no es un acto egoísta sino más bien todo lo contrario, significa generosidad para con el otro, además de una necesidad para sentirnos más realizados y satisfechos. De esta manera, vivimos la vida que queremos en vez de colgarnos de la vida de la pareja; preservamos nuestra parcela vital y no invadimos la suya.
La planificación del tiempo
Dedicar parte del tiempo a disfrutar por separado de tus ocupaciones y hobbies favoritos, planear salidas con tus amigos o desarrollar actividades individuales pueden servir de aliciente a una relación.
Eso sí, siempre que exista respeto, diálogo y confianza entre ambos. Sobre todo, hay que cerciorarse de que el otro entienda ese deseo de independencia y no lo vea como una muestra de desamor o abandono.
Tan importante como realizar actividades en pareja es el crecimiento personal de sus componentes, concediéndose el placer de llevar a cabo aficiones en la que los gustos no coinciden, sin inducir al otro a hacer algo en lo que no se pueda sentir cómodo.
Ya lo escribió el poeta libanés Khalil Gibran: "Hasta las cuerdas del laúd están separadas, aunque vibren con la misma música".
Comunicación, comprensión, confianza, respeto y libertad deben ser los pilares fundamentales sobre los que se construya una relación con futuro.
El objetivo está en compartir, sin necesidad de perder la identidad.
Disfrutar del tiempo de forma individual enriquece la relación de pareja. Se debe desechar la idea de quien todavía cree que si dos se quieren, se deben convertir en uno.
En el mundo no existen dos personas iguales, cada una ha tenido sus vivencias, posee una personalidad propia y unos gustos definidos. Una pareja que decide comenzar una historia amorosa conjunta debe tener una serie de objetivos comunes, pero sin tener por ello que renunciar a su esencia individual.Esto que en teoría parece obvio y sencillo, en la práctica no es tan fácil de llevar a cabo. Inmersos en el día a día de una relación se crea cierta dependencia donde cuesta lograr el equilibrio entre el tiempo que se comparte y, a la vez, no desatender las necesidades personales.
Lejos de lo que algunos pueden pensar, realizar actividades al margen de la pareja, no tiene porqué distanciar a sus miembros. Aunque para ello es clave que la relación que exista sea madura.
Juntos, pero no pegados
En el entorno amoroso, circulan una serie de mensajes desacertados que pueden dar lugar a conductas equivocadas en la pareja.
De todos son conocidos comentarios del tipo si una pareja no está junta las 24 horas del día es que se encuentra en crisis o no se quiere lo suficiente. También es muy común considerar que dos que se aman de verdad se convierten en uno.
El amor nada tiene que ver con estos falsos estereotipos. La dependencia emocional excesiva no hace sino generar inseguridad y acaba con la libertad de ambos. Poco a poco, esto probablemente tendería a provocar un desgaste en la relación.
Es importante abogar por la complementariedad y ésta se consigue cuando ambos miembros aportan su individualidad en pro de un proyecto común.
El amor no es sacrificio
Otro mito que perjudica la salud de una relación es la creencia de que el amor es sacrificio.
El éxito de una pareja se mide por el progreso de cada uno y si uno deja de crecer, la relación puede enfermar y estancarse hasta el punto de fracasar sin remedio.
Atender nuestras inquietudes no es un acto egoísta sino más bien todo lo contrario, significa generosidad para con el otro, además de una necesidad para sentirnos más realizados y satisfechos. De esta manera, vivimos la vida que queremos en vez de colgarnos de la vida de la pareja; preservamos nuestra parcela vital y no invadimos la suya.
La planificación del tiempo
Dedicar parte del tiempo a disfrutar por separado de tus ocupaciones y hobbies favoritos, planear salidas con tus amigos o desarrollar actividades individuales pueden servir de aliciente a una relación.
Eso sí, siempre que exista respeto, diálogo y confianza entre ambos. Sobre todo, hay que cerciorarse de que el otro entienda ese deseo de independencia y no lo vea como una muestra de desamor o abandono.
Tan importante como realizar actividades en pareja es el crecimiento personal de sus componentes, concediéndose el placer de llevar a cabo aficiones en la que los gustos no coinciden, sin inducir al otro a hacer algo en lo que no se pueda sentir cómodo.
Ya lo escribió el poeta libanés Khalil Gibran: "Hasta las cuerdas del laúd están separadas, aunque vibren con la misma música".
Comunicación, comprensión, confianza, respeto y libertad deben ser los pilares fundamentales sobre los que se construya una relación con futuro.
domingo, junio 19, 2011
Envejecer es obligatorio, crecer es opcional
Autor: Padre Felipe Santos
El primer día de clase en la Universidad, nuestro profesor se
presentó a los alumnos y nos desafió a que nos presentásemos a
alguien que no conociésemos todavía.
Me quedé de pie para mirar alrededor cuando una mano suave
tocó mi hombro. Miré hacia atrás y vi a una pequeña señora,
viejita y arrugada, sonriéndome radiante, con una sonrisa que
iluminaba todo su ser y me dijo:.
-"Eh, muchacho... Mi nombre es Rosa. Tengo ochenta y siete
años de edad. ¿Puedo darte un abrazo?".-Me reí y respondí:
-"¡Claro que puede!".Y me dio un gigantesco apretón. "
-¿Por qué está Ud. en la facultad en tan tierna e inocente
edad?", pregunté y ella me respondió juguetona:
-"Estoy aquí para encontrar un marido rico, casarme, tener un
montón de hijos y entonces jubilarme y viajar".
-"Está bromeando", le dije. Yo estaba curioso por saber qué la
había motivado a entrar en este desafío con su edad; y ella
dijo:
-Siempre soñé con tener estudios universitarios, y ahora estoy
teniendo uno".
Después de clase caminamos hasta el edificio de la unión de
estudiantes, y compartimos una malteada de chocolate. Nos
hicimos amigos instantáneamente. Todos los días en los
siguientes tres meses teníamos clase juntos y hablábamos sin
parar. Yo quedaba siempre extasiado oyendo a aquella "máquina
del tiempo" compartir su experiencia y sabiduría conmigo.
En el curso de un año, Rosa se volvió un icono en el campus
universitario y hacía amigos fácilmente dondequiera que iba.
Adoraba vestirse bien, y se reflejaba en la atención que le
daban los otros estudiantes. Estaba disfrutando la vida.
Al fin del semestre invitamos a Rosa a hablar en nuestro
banquete del equipo de fútbol.
Fue presentada y se aproximó al podium. Cuando comenzó a leer
su charla preparada, dejó caer tres de las cinco hojas al
suelo.
Frustrada, tomó el micrófono y dijo simplemente:
"Discúlpenme, ¡estoy tan nerviosa! .Nunca conseguiré colocar
mis papeles en orden de nuevo, así que déjenme hablar a
ustedes sobre aquello que sé".
Mientras reíamos, ella despejó su garganta y comenzó:
-"No dejamos de jugar porque envejecemos... envejecemos
porque dejamos de jugar".
-Existen solamente tres secretos para que continuemos jóvenes,
felices y obteniendo éxito:
1.- Se necesita reír y encontrar humor en cada día.
2.- Se necesita tener un sueño, pues cuando éstos se pierden,
uno muere. ¡Hay tantas personas caminando por ahí que están
muertas y ni siquiera lo sospechan!
3.- Se necesita conocer la diferencia entre envejecer y
crecer...
-"Si usted tiene diecinueve años de edad y se queda tirado en
la cama sin hacer nada productivo, terminará amargado y lucirá
envejecido... Pero si usted...como yo tiene ochenta y siete
años y es productivo, no le pondrá años a su vida sino que le
pondrá vida a su edad y lucirá y actuará como cualquier joven.
Eso no exige talento ni habilidad.
-La idea es crecer a través de la vida. Los viejos
generalmente no se arrepienten por aquello que hicieron, sino
por aquellas cosas que...dejaron de hacer.
-Las únicas personas que tienen miedo de la muerte son
aquellas que tienen remordimientos".
Al finalizar ese año, Rosa terminó el último año de la
facultad que comenzó tantos años atrás. Una semana después de
recibirse, Rosa murió tranquilamente durante el sueño.
Más de dos mil alumnos de la facultad fuimos a su funeral en
tributo a la maravillosa mujer que enseñó, a través del
ejemplo, que "nunca es demasiado tarde para hacer todo aquello
que uno puede probablemente ser".
Estas palabras han sido divulgadas por amor, y en memoria de
Rosa: "Envejecer es obligatorio, crecer es opcional”
El primer día de clase en la Universidad, nuestro profesor se
presentó a los alumnos y nos desafió a que nos presentásemos a
alguien que no conociésemos todavía.
Me quedé de pie para mirar alrededor cuando una mano suave
tocó mi hombro. Miré hacia atrás y vi a una pequeña señora,
viejita y arrugada, sonriéndome radiante, con una sonrisa que
iluminaba todo su ser y me dijo:.
-"Eh, muchacho... Mi nombre es Rosa. Tengo ochenta y siete
años de edad. ¿Puedo darte un abrazo?".-Me reí y respondí:
-"¡Claro que puede!".Y me dio un gigantesco apretón. "
-¿Por qué está Ud. en la facultad en tan tierna e inocente
edad?", pregunté y ella me respondió juguetona:
-"Estoy aquí para encontrar un marido rico, casarme, tener un
montón de hijos y entonces jubilarme y viajar".
-"Está bromeando", le dije. Yo estaba curioso por saber qué la
había motivado a entrar en este desafío con su edad; y ella
dijo:
-Siempre soñé con tener estudios universitarios, y ahora estoy
teniendo uno".
Después de clase caminamos hasta el edificio de la unión de
estudiantes, y compartimos una malteada de chocolate. Nos
hicimos amigos instantáneamente. Todos los días en los
siguientes tres meses teníamos clase juntos y hablábamos sin
parar. Yo quedaba siempre extasiado oyendo a aquella "máquina
del tiempo" compartir su experiencia y sabiduría conmigo.
En el curso de un año, Rosa se volvió un icono en el campus
universitario y hacía amigos fácilmente dondequiera que iba.
Adoraba vestirse bien, y se reflejaba en la atención que le
daban los otros estudiantes. Estaba disfrutando la vida.
Al fin del semestre invitamos a Rosa a hablar en nuestro
banquete del equipo de fútbol.
Fue presentada y se aproximó al podium. Cuando comenzó a leer
su charla preparada, dejó caer tres de las cinco hojas al
suelo.
Frustrada, tomó el micrófono y dijo simplemente:
"Discúlpenme, ¡estoy tan nerviosa! .Nunca conseguiré colocar
mis papeles en orden de nuevo, así que déjenme hablar a
ustedes sobre aquello que sé".
Mientras reíamos, ella despejó su garganta y comenzó:
-"No dejamos de jugar porque envejecemos... envejecemos
porque dejamos de jugar".
-Existen solamente tres secretos para que continuemos jóvenes,
felices y obteniendo éxito:
1.- Se necesita reír y encontrar humor en cada día.
2.- Se necesita tener un sueño, pues cuando éstos se pierden,
uno muere. ¡Hay tantas personas caminando por ahí que están
muertas y ni siquiera lo sospechan!
3.- Se necesita conocer la diferencia entre envejecer y
crecer...
-"Si usted tiene diecinueve años de edad y se queda tirado en
la cama sin hacer nada productivo, terminará amargado y lucirá
envejecido... Pero si usted...como yo tiene ochenta y siete
años y es productivo, no le pondrá años a su vida sino que le
pondrá vida a su edad y lucirá y actuará como cualquier joven.
Eso no exige talento ni habilidad.
-La idea es crecer a través de la vida. Los viejos
generalmente no se arrepienten por aquello que hicieron, sino
por aquellas cosas que...dejaron de hacer.
-Las únicas personas que tienen miedo de la muerte son
aquellas que tienen remordimientos".
Al finalizar ese año, Rosa terminó el último año de la
facultad que comenzó tantos años atrás. Una semana después de
recibirse, Rosa murió tranquilamente durante el sueño.
Más de dos mil alumnos de la facultad fuimos a su funeral en
tributo a la maravillosa mujer que enseñó, a través del
ejemplo, que "nunca es demasiado tarde para hacer todo aquello
que uno puede probablemente ser".
Estas palabras han sido divulgadas por amor, y en memoria de
Rosa: "Envejecer es obligatorio, crecer es opcional”
viernes, junio 03, 2011
Perdona a los demás y déjalos ser
De Edgar Martínez
Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo.
La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida…
¡Nadie te ha ofendido!
Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren.
Y las expectativas tú las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.
Si tu esperabas que tus padres te dieran más amor, y no te lo dieron, no tienes porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman.
Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo…
Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entra las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren.
Nuevamente, eso está en tu imaginación.
¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende y daña a nadie.
Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el hábito se desarma.
El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”.
Cuando nacemos, somos auténticos. Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y televisión nos enseñan.
Y crean una novela falsa de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y como deben de actuar los demás. Una novela que no tiene nada que ver con la realidad.
También, las personas son críaturas de inventario. A lo largo de su vida, coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior.
Las experiencias negativas dejan una huella más profunda en nosotros que las positivas.
Y cuando una persona es maltratada por alguien, deja esa experiencia en su “inventario”. Cuando conoce a alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que la hirió.
Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes.
¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas.
Y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanza en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año con año.
¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchos años? Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia.
Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es.Y es un círculo vicioso.
Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. Déjalos ser.
También, nadie te pertenece. Cuando los colonos americanos querían comprarles sus tierras a los Pieles Rojas, estos les contestaron “¿Comprar nuestras tierras? ¡Si no nos pertenecen! Ni el fulgor de las aguas, ni el aire, ni nuestros hermanos los búfalos a los cuales solo cazamos para sobrevivir. Es una idea completamente desconocida para nosotros”.
Ni la naturaleza, ni tus padres, ni tus hijos, tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el fulgor de las aguas o el aire. No los puedes comprar. No los puedes separar. No son tuyos. Solo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. El cauce de un río no lo puedes atrapar. Solo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas, y dejarlo seguir.
Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Amalas, disfrútalas y déjalas ir.
Entonces ¿Cómo puedo perdonar?
1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas y Dios las que te hieren. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.
2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.
3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.
4) Deja de pensar demasiado. Abrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes obscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.
5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o Dios perfecto. Es un concepto creado por la mente humana que ha un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol rico, no bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMAS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
6) Intoxícate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. Me complacerá decírtelo por experiencia.
7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile porqué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de porque lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
8) A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.
9) Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate con alguien para dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de conciencia en tu interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida.
Y como dirían los Beatles, ¡Let it be!
Deja al mundo ser. Y déjate ser a ti también.
Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo.
La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida…
¡Nadie te ha ofendido!
Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren.
Y las expectativas tú las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.
Si tu esperabas que tus padres te dieran más amor, y no te lo dieron, no tienes porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman.
Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo…
Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entra las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren.
Nuevamente, eso está en tu imaginación.
¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende y daña a nadie.
Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el hábito se desarma.
El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”.
Cuando nacemos, somos auténticos. Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y televisión nos enseñan.
Y crean una novela falsa de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y como deben de actuar los demás. Una novela que no tiene nada que ver con la realidad.
También, las personas son críaturas de inventario. A lo largo de su vida, coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior.
Las experiencias negativas dejan una huella más profunda en nosotros que las positivas.
Y cuando una persona es maltratada por alguien, deja esa experiencia en su “inventario”. Cuando conoce a alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que la hirió.
Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes.
¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas.
Y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanza en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año con año.
¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchos años? Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia.
Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es.Y es un círculo vicioso.
Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. Déjalos ser.
También, nadie te pertenece. Cuando los colonos americanos querían comprarles sus tierras a los Pieles Rojas, estos les contestaron “¿Comprar nuestras tierras? ¡Si no nos pertenecen! Ni el fulgor de las aguas, ni el aire, ni nuestros hermanos los búfalos a los cuales solo cazamos para sobrevivir. Es una idea completamente desconocida para nosotros”.
Ni la naturaleza, ni tus padres, ni tus hijos, tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el fulgor de las aguas o el aire. No los puedes comprar. No los puedes separar. No son tuyos. Solo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. El cauce de un río no lo puedes atrapar. Solo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas, y dejarlo seguir.
Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Amalas, disfrútalas y déjalas ir.
Entonces ¿Cómo puedo perdonar?
1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas y Dios las que te hieren. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.
2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.
3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.
4) Deja de pensar demasiado. Abrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes obscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.
5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o Dios perfecto. Es un concepto creado por la mente humana que ha un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol rico, no bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMAS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
6) Intoxícate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. Me complacerá decírtelo por experiencia.
7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile porqué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de porque lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
8) A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.
9) Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate con alguien para dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de conciencia en tu interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida.
Y como dirían los Beatles, ¡Let it be!
Deja al mundo ser. Y déjate ser a ti también.
viernes, junio 25, 2010
Esto solo me pasa a mi... jajajajajjajajajj
Ayer era el cumpleaños de mi prima Martha Suros y la llamé por teléfono para cantarle Cumpleaños Feliz al estilo Marilyn Monroe, como yo se los canto a mis amigos para divertirme. Bueno pues la llamé cuando iba en el carro y se lo canté y al final me sale una voz de una mujer que me dice: cantas muy bonito pero yo no soy tu prima jajajajajjajajaja. Por poco me muero de la verguenza, la muy desgraciada esperó a que terminara de cantar para decírmelo ajajajajajajaja. Eso nada más me pasa a mi. Después parecía una loca riéndome sola en el carro jajajajajajajaja.
sábado, junio 19, 2010
Solamente sabrás lo que es ser padre...
Solamente sabrás lo que es ser padre...
Rubén Núñez de Cáceres V.
Solamente sabrás lo que es ser padre, cuando sientas muy hondo el latido de ese pedazo de tu corazón sobre tu pecho, henchido de legítimo orgullo.
Sabrás lo que es ser padre cuando comprendas que el fruto de tu sueño es ahora una realidad palpitante, ternura en piel viva y mirada inocente ante tu regocijo.
Conocerás la dicha de ser padre cuando entiendas que tu sueño ya jamás será completo, cuando sepas del llanto de la madrugada, de tus largas ojeras y la satisfacción de ver a tu renuevo tranquilamente dormido, aunque tú no lo puedas hacer.
Únicamente sabrás lo que es hacerse padre cuando radiante pasees a tu hijo en su dorado cochecito, le hables aunque sepas que no te entiende aún y lo veas descubriendo asombrado cada pequeña cosa que constituirá su primera lección de filosofía.
Sabrás lo que significa ser padre cuando en la noche corras por esa medicina que necesita para aliviar su fiebre, al llevar la cuenta de sus vacunas y cuando de puntillas te acerques a su cuna a escuchar su respiración, acompasada y feliz.
Cuando por primera vez te diga papá, ría cuando lo lances al aire y no sienta el peligro porque tú le das seguridad con tu sonrisa, cuando le impulses a dar sus primeros pasos, inequívoca señal de que empieza el camino hacia su destino y corras detrás de su bicicleta donde afanosamente pedalea los primeros caminos y distancias del peregrinar futuro de su vida.
Sabrás la maravilla que posees cuando lo lleves por vez primera a la escuela y veas sus ojos llorosos porque no quiere separarse de ti y sientas el alma adolorida al alejarte dejándolo en medio de otros egoísmos que, sin embargo, le enseñarán a ser compartido.
Cuando te muestre sus primeros garrapateados dibujos, incipiente Picasso que preludia en ellos el afán por la belleza que se esconde en su corazón. Y sobre todo cuando se abrace a ti, tomando tu mano simbolizando con ello la confianza de tu fortaleza, que le dará seguridad en su andar.
Sabrás lo que es ser padre cuando reclame tu tiempo y tu tengas que buscarlo y encontrarlo en donde puedas, cuando lo lleves al circo y a la playa y al paseo cansado pero gratificante, cuando juntos sueñen en las vacaciones en que ambos se pertenecerán por completo, cuando le enseñes a jugar y a llenar rompecabezas y juntos caminen por el parque cualquier tarde esplendorosa de abril.
Comprenderás la maravilla que Dios te concedió, cuando te rete con sus primeras preguntas y de momento no sepas cómo contestarlas, cuando le ayudes a escribir la carta a Papá Noel y esperes la vigilia de la Navidad con el ansia compartida de una nueva niñez tuya y descubra en tu abrazo, en tu caricia y en tu beso incondicional, cuánto le amas.
Sabrás lo que es ser padre cuando lo lleves a que toque a Dios por primera vez, le enseñes a rezar por todos y sienta que tu cariño es algo en lo que puede confiadamente descansar. Y cuando ves que va creciendo y tú lo acompañas...
va avanzando y tú estás a su lado, y se va haciendo adolescente y en ese proceso tú no lo dejas, por duro que sea el ver que poco a poco se desprende de ti, para ir en busca de sí mismo.
Sabrás lo que es ser padre cuando oigas el reclamo inesperado y su deseo de independencia. El día que deje de acompañarte, porque sus amigos lo esperan y sientas que tu corazón se estremece, porque el día llegó antes de lo que pensabas y sientas profundamente que así debe ser, porque es el precio que pagarás por el aprendizaje de su vuelo definitivo.
Y finalmente sabrás lo que es ser padre cuando un día tu hijo tenga que partir para estudiar en otro lugar, o a un trabajo distante y la nostalgia consuma las horas que antes feliz disfrutaste en su compañía y quizás sea el teléfono o el internet la lejana liga que te una a él.
Y sobre todo cuando alguien venga y lo lleve de tu lado para perseguir otro arco iris, el de su propia vida, compartida con alguien a quien amará y tú deberás aceptarlo, porque esa es la ley de la vida y tu hijo te fue solamente prestado por un tiempo.
Entonces sabrás lo que es saberte padre. Que no estudiaste para ello, pero lo viviste y lo seguirás viviendo. Y el regocijo que eso te proporcionará deberá entonces ser mayor que el dolor que supone el sentir que algo muy tierno se despide de tu alma. Pero es sólo entonces que podrás saber con plenitud, la maravillosa experiencia, regalo de Dios vivo, que es saberse padre.
!!MUCHAS FELICIDADES A TODOS LOS PAPÁS!!
Rubén Núñez de Cáceres V.
Solamente sabrás lo que es ser padre, cuando sientas muy hondo el latido de ese pedazo de tu corazón sobre tu pecho, henchido de legítimo orgullo.
Sabrás lo que es ser padre cuando comprendas que el fruto de tu sueño es ahora una realidad palpitante, ternura en piel viva y mirada inocente ante tu regocijo.
Conocerás la dicha de ser padre cuando entiendas que tu sueño ya jamás será completo, cuando sepas del llanto de la madrugada, de tus largas ojeras y la satisfacción de ver a tu renuevo tranquilamente dormido, aunque tú no lo puedas hacer.
Únicamente sabrás lo que es hacerse padre cuando radiante pasees a tu hijo en su dorado cochecito, le hables aunque sepas que no te entiende aún y lo veas descubriendo asombrado cada pequeña cosa que constituirá su primera lección de filosofía.
Sabrás lo que significa ser padre cuando en la noche corras por esa medicina que necesita para aliviar su fiebre, al llevar la cuenta de sus vacunas y cuando de puntillas te acerques a su cuna a escuchar su respiración, acompasada y feliz.
Cuando por primera vez te diga papá, ría cuando lo lances al aire y no sienta el peligro porque tú le das seguridad con tu sonrisa, cuando le impulses a dar sus primeros pasos, inequívoca señal de que empieza el camino hacia su destino y corras detrás de su bicicleta donde afanosamente pedalea los primeros caminos y distancias del peregrinar futuro de su vida.
Sabrás la maravilla que posees cuando lo lleves por vez primera a la escuela y veas sus ojos llorosos porque no quiere separarse de ti y sientas el alma adolorida al alejarte dejándolo en medio de otros egoísmos que, sin embargo, le enseñarán a ser compartido.
Cuando te muestre sus primeros garrapateados dibujos, incipiente Picasso que preludia en ellos el afán por la belleza que se esconde en su corazón. Y sobre todo cuando se abrace a ti, tomando tu mano simbolizando con ello la confianza de tu fortaleza, que le dará seguridad en su andar.
Sabrás lo que es ser padre cuando reclame tu tiempo y tu tengas que buscarlo y encontrarlo en donde puedas, cuando lo lleves al circo y a la playa y al paseo cansado pero gratificante, cuando juntos sueñen en las vacaciones en que ambos se pertenecerán por completo, cuando le enseñes a jugar y a llenar rompecabezas y juntos caminen por el parque cualquier tarde esplendorosa de abril.
Comprenderás la maravilla que Dios te concedió, cuando te rete con sus primeras preguntas y de momento no sepas cómo contestarlas, cuando le ayudes a escribir la carta a Papá Noel y esperes la vigilia de la Navidad con el ansia compartida de una nueva niñez tuya y descubra en tu abrazo, en tu caricia y en tu beso incondicional, cuánto le amas.
Sabrás lo que es ser padre cuando lo lleves a que toque a Dios por primera vez, le enseñes a rezar por todos y sienta que tu cariño es algo en lo que puede confiadamente descansar. Y cuando ves que va creciendo y tú lo acompañas...
va avanzando y tú estás a su lado, y se va haciendo adolescente y en ese proceso tú no lo dejas, por duro que sea el ver que poco a poco se desprende de ti, para ir en busca de sí mismo.
Sabrás lo que es ser padre cuando oigas el reclamo inesperado y su deseo de independencia. El día que deje de acompañarte, porque sus amigos lo esperan y sientas que tu corazón se estremece, porque el día llegó antes de lo que pensabas y sientas profundamente que así debe ser, porque es el precio que pagarás por el aprendizaje de su vuelo definitivo.
Y finalmente sabrás lo que es ser padre cuando un día tu hijo tenga que partir para estudiar en otro lugar, o a un trabajo distante y la nostalgia consuma las horas que antes feliz disfrutaste en su compañía y quizás sea el teléfono o el internet la lejana liga que te una a él.
Y sobre todo cuando alguien venga y lo lleve de tu lado para perseguir otro arco iris, el de su propia vida, compartida con alguien a quien amará y tú deberás aceptarlo, porque esa es la ley de la vida y tu hijo te fue solamente prestado por un tiempo.
Entonces sabrás lo que es saberte padre. Que no estudiaste para ello, pero lo viviste y lo seguirás viviendo. Y el regocijo que eso te proporcionará deberá entonces ser mayor que el dolor que supone el sentir que algo muy tierno se despide de tu alma. Pero es sólo entonces que podrás saber con plenitud, la maravillosa experiencia, regalo de Dios vivo, que es saberse padre.
!!MUCHAS FELICIDADES A TODOS LOS PAPÁS!!
miércoles, mayo 12, 2010
Un trovador elocuente y ambiguo en sus canciones.
BY JORDAN LEVIN
JLEVIN@MIAMIHERALD.COM
EL TROVADOR Carlos Varela habla con la prensa a su llegada a Miami.El cantautor cubano Carlos Varela tiene casi el mismo aspecto que cuando vino a Miami en 1998, el primer músico de la isla que visitó esta ciudad durante un deshielo cultural de 18 meses. De baja estatura y grueso, sigue vistiéndose de negro, y, a los 47 años, sigue luciendo una barba de candado y anteojos oscuros.
No obstante, la boina negra característica de Varela cubre ahora una cabeza casi completamente calva. Sus canciones, que en los años `90 daban un poderoso mensaje a una generación de cubanos jóvenes ansiosos de cambio, se han hecho más ambivalentes. Si han conservado la misma resonancia es algo que se pondrá de manifiesto el sábado, en su primer concierto en un local importante del sur de la Florida, el Centro de Artes Escénicas Gusman, donde en el 2004 tuvo que cancelar una presentación por habérsele negado la visa.
"Ya hace 12 años que llevo esperando esta oportunidad'', dijo Varela, los ojos rojos de cansancio, durante una parada la semana pasada en el Aeropuerto Internacional de Miami. "Muchos jóvenes cubanos. . . preguntaron: ¿Cómo es posible que yo venga en busca de la tierra de la libertad, y que ahora no me dejen escuchar a mi artista?' Estas canciones también salen de esas contradicciones''.
El regreso de Varela coincide con la reanudación por parte de la administración de Obama del intercambio cultural con la isla. Esta primavera, el famoso grupo de música bailable Los Van Van tocó en Miami, y el dúo puertorriqueño Calle 13 se presentó en La Habana. Varela visitó Washington en diciembre, y tocó ante los miembros del Congreso, a los que pidió que terminen con el embargo y permitan a los estadounidenses viajar a Cuba.
El 3 de junio, Alicia Alonso, directora del Ballet Nacional de Cuba, aparecerá en una celebración del 70 aniversario del American Ballet Theater en Nueva York, y al día siguiente, Silvio Rodríguez, el cantautor más famoso de Cuba y el más estrechamente asociado con la revolución, deberá actuar en Carnegie Hall.
A pesar de esta nueva apertura, sucesos tales como los ataques a las Damas de Blanco mientras protestaban por el sufrimiento de los presos políticos cubanos han revivido viejas tensiones políticas y suscitado cuestionamientos sobre el impacto del intercambio cultural.
Varela dice que todavía tiene fe en el poder de la música para cambiar a la gente, ya que no a la política.
"La música no puede acabar con una guerra; no puede acabar con un embargo. No puede acabar con una crisis económica; no puede acabar con el odio'', dice. "La música no puede detener el tanque. Pero puede tocar el corazón de la persona que está manejando el tanque''.
"Yo sigo creyendo [en el cambio], porque soy un hombre que tiene fe. Hay otras personas que tienen fe, aunque hay mucha desilusión, y no sólo dentro de Cuba. También hay mucha desilusión fuera de Cuba. Pero la gente no pierde la esperanza de que más tarde o más temprano las cosas tienen que cambiar. Y ojalá. . . que para mejorar''.
Varela, quien fuera un rockero marginalizado y underground cuyas canciones parecen admitir y criticar a menudo problemas de Cuba, se ha convertido en una de las figuras musicales mejor conocidas de la isla.
En la década de 1990, sus canciones --Guillermo Tell, en la que el hijo de Guillermo Tell insiste en que le toca el turno de tirarle a la manzana en la cabeza de su padre (lo que se interpreta generalmente como la generación joven hablando con Fidel Castro y los gobernantes envejecidos de Cuba); Foto de Familia, que describe la dolorosa separación de las familias; Como Los Peces, sobre un país traicionado y dolido que llora por sus hijos ahogados en el mar-- encarnaron la frustración de una generación joven que añoraba el cambio y la conexión con el mundo exterior.
En la última década, la música de Varela se hizo más personal, mientras que él ganaba fama como heredero de Silvio Rodríguez y el trovador Pablo Milanés.
Pero su último disco, No Es El Fin, parece señalar otro cambio. Está lleno de desilusión y cansancio con viejos símbolos y expectativas.
"Yo te di mi ilusión, mi niñez, mi país y mi corazón'', canta en Telón de Fondo. "Yo te di mi pasión y la suerte perdida de una generación''.
En La Comedia Silente, él pide "Yo sólo quiero que me dejes un poquito en paz. . . Igual que toda la gente, unos callan y otros mienten''.
A la manera clásica de Varela, cada canción se puede interpretar de muchas maneras. El productor musical Ned Sublette, una autoridad en música cubana que sacó al aire el álbum de Varela Monedas al Aire en 1993, dice que todo aquel que busque declaraciones políticas directas quedará decepcionado.
"Mas bien que expresar opiniones en sus canciones, Carlos hacía preguntas'', dice Sublette. "Las personas que atribuyan una interpretación política cruda a lo que él está haciendo no entenderá lo que él hace''.
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